Ik kan iedereen gelukkiger maken, dacht een zelfverzekerde Britse professor afgelopen week. Nadat zijn eerste massa-experiment via Twitter enigszins mislukte, was hij ditmaal gedoemd om succesvol te zijn. Deze keer deden er zo'n 26.000 mensen mee, bijna 4 keer zoveel als de eerste keer. De professor slaagde erin om iedereen elke dag allerlei oefeningen te laten doen. Zo kreeg een paar mensen de opdracht om meer te lachen en deelde een ander groepje welgemeende complimentjes uit. Ik moest elke dag dankbaar zijn voor de kleine dingen om me heen.
Dat bleek een ideale oefening voor mij. Als net beginnende freelancer had ik net aan alle interessante tijdschriften e-mails gestuurd met spannende ideeën en voorbeeldartikelen. Niemand reageerde. Gelukkig lieten drie kranten wel wat van zich horen. Over een paar dagen begin ik eindelijk met mijn eerste opdracht. Toch was ik mezelf allerminst dankbaar. Gelukkig hoefde dat ook niet van de Britse geluksgoeroe. Van hem moest ik juist dankbaar zijn voor goede vrienden, een fijne relatie, lieve familie, een goede gezondheid, een dak boven m’n hoofd en eten op tafel.
En dat werkte. Door vaker stil te staan bij de gewoonste zaken van de wereld, werd ik vanzelf blijer. En dat bleek niet alleen voor mij te gelden, las ik vanmorgen op Twitter, maar ook voor alle andere 25.999 deelnemers. “Komt dat nou echt door dat experiment?”, vroeg een bijdehante journalist van de Times. Natuurlijk kon de Brit daar niet zomaar "ja" op zeggen, want geluk kan immers ook komen door de zon die schijnt of door andere mooie dingen in de wereld.
Toch zou ik nog gelukkiger zijn als ik meer werk had, blijkt uit onderzoek dat Motivaction 2 jaar geleden deed. Werken en alles wat dat meebrengt aan beroepsplezier, geld, aanzien en sociale contacten, draagt bij aan geluk. In het bijzonder bij vrouwen. Maar wat volgens Motivaction nog meer helpt, is "een flinke dosis optimisme".
In de paar dagen die ik nog heb voordat m'n eerste klus begint, kan ik - vol optimisme - nog altijd de andere tips van dezelfde Britse professor opvolgen. Die had hij een maand geleden toevallig al laten drukken in het zelfhulpboekje “59 seconds” (dat toevallig ook net in de aanbieding is). Hierin staan tips waarvan pas "echt" wetenschappelijk is aangetoond dat ze je gelukkiger maken. De grappigste vind ik: aai vaker een hond. Maar ook: luister niet naar het nieuws. En: loop 20 minuten in de zon. Die drie tips ga ik vandaag maar eens opvolgen. Ik moet alleen nog even wachten, want het regent in Amsterdam.
woensdag 12 augustus 2009
Abonneren op:
Reacties plaatsen (Atom)
en abonneer je op de twitterstream van @debeterewereld, @FairtradeNL, @happynews, @lordlikely, @youpvanthek en voor de schaamteloze zelf promotie @AmsterDees en @marthamartha voor het nodige opwekkende nieuws ;)
BeantwoordenVerwijderenJaja, vrij schokkende resultaten zijn dat voor sceptici en pragmatici zoals Meneer van Hoof. Amerikaanse wetenschappers weten al langer dat mensen die ieder ochtend voor de spiegel tegen zichzelf zeggen dat ze geweldig zijn, dat op den duur echt gaan geloven. Zou het helpen als ik ieder ochtend twitter 'tis moeilijk bescheiden te blijven wanneer je zo goed bent als ik'?
BeantwoordenVerwijderenIk blijf toch sceptisch hoor. Voor je het weet zit je bij 'Succes is een keuze.' En daar zal zelfs Mevrouw van Hoof niet in mee willen gaan, denk ik.